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mon régime keto

Rempli d’épinards sains, de tomates, de lait de coco et de pâte de curry.

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Descriptions

Ce repas a rendu le tofu beaucoup plus excitant à déguster

Instructions

Étape 1

Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle antiadhésive

Étape 2

Ajoutez les cubes de tofu et l’ail. Faites cuire jusqu’à ce que le tofu soit légèrement brun.

Étape 3

Ajoutez les tomates.

Étape 4

Versez le lait de coco sur la poêle

Étape 5

 Ajoutez la pâte de curry jaune et l’eau. Mélangez le tout.

Étape 6

Assaisonnez avec du sel et du poivre.

Étape 7

Ajoutez les épinards et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils se fanent.

Étape 8

Faire mijoter et servir. .

Informations nutritionnelles :

  • Énergie – 575,9 kcal
  • Protéines – 21,4g
  • Lipides – 47,5 g
  • Glucides – 15,7 g

Ingredients

La Ketoresse

stephanie fournier mon regime keto
Stephanie Fournier

La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋

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