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Recette de "Poitrine de Porc Keto Braisée au Doenjang"

Cette soupe citrouille keto est un aliment réconfortant qui satisfera vos papilles. Lorsqu’elle est utilisée dans la bonne quantité, la citrouille peut également être compatible avec le régime céto. 

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Descriptions

Découvrez une soupe à la citrouille céto, idéale pour un repas réconfortant et sain. Cette version simplifiée met en valeur la douceur naturelle de la citrouille, enrichie par des touches de saveurs gourmandes, le tout dans un plat qui respecte votre régime cétogène.

Veillez à mesurer la bonne quantité d’ingrédients dans cette recette.

Instructions

Étape 1

Découpez la citrouille en cubes.

Étape 2

Faites cuire la citrouille dans une casserole d’eau bouillante jusqu’à ce qu’elle soit tendre, environ 5 à 10 minutes.

Étape 3

Égouttez et transférez la citrouille dans un blender, ajoutez le beurre et le bouillon de poulet.

Étape 4

Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse. Réchauffez si nécessaire avant de servir.

Étape 5

Garnissez avec des graines de citrouille.

Étape 6

Servez chaud.

Informations nutritionnelles :

  • Énergie – 172,2 kcal
  • Protéines – 1,3 g
  • Matières grasses – 15g
  • Glucides – 8g

Ingredients

La Ketoresse

stephanie fournier mon regime keto
Stephanie Fournier

La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋

2 réponses

  1. Nouvelle pour cette alimentation. J aimerai une liste des légumes keto, svp.specialement la carotte….trop sucrée peut être.
    Merci

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