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Salade Tom Yao Keto : Fraîcheur Thaïlandaise au Menu
Il s’agit probablement du repas le plus facile à préparer. Il ne faut pas plus de 5 minutes pour pouvoir préparer cette salade tom yao.
Un repas à la fois léger et nourrissant. C’est idéal lorsque l’on ne veut pas trop manger à l’heure du repas.
Descriptions
Découvrez notre Salade Tom Yao Keto, une invitation à la légèreté et à la fraîcheur, inspirée par les saveurs exotiques de la Thaïlande. Cette salade, parfaitement adaptée au régime keto, marie la croquance du concombre et la douceur des herbes thaïlandaises dans une symphonie de goûts qui ravira vos papilles.
Idéale pour un repas estival ou comme accompagnement, elle offre une escapade gustative saine sans quitter votre cuisine.
Instructions
Étape 1
Fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bol.
Étape 2
Incorporer les germes de tom yao, les poivrons et les noix hachées.
Informations nutritionnelles :
- Énergie – 122 kcal
- Protéines – 8g (21%)
- Matières grasses – 8g (58%)
- Glucides – 7g (22%)
- Fibres – 3,3 g
Ingredients
- 100 g de germes Tom Yao
- 30g de poivron rouge, finement tranché
- 1 cuillère à soupe de cacahuètes grillées hachées
Pour la vinaigrette :
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe de sauce de poisson
- 1 cuillère à café d'érythritol brun
- 1 cuillère à café d'ail haché
- 1 chili rouge thaïlandais, haché
- 2 cuillères à café de feuilles de menthe hachées
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋
