mon régime keto
Chili au Bœuf Céto: Un Ragoût Savoureux et Réconfortant
Réchauffez votre corps et votre esprit avec notre Chili au Bœuf Keto!
Cette recette authentique est une véritable explosion de saveurs et de nutriments.
Descriptions
Vous aimez les piments ? Eh bien, vous aimerez certainement cette recette. Il s’agit de bœuf cuit dans quelques herbes et épices avec des tomates et, bien sûr, de la poudre de chili.
Tout va bien avec le chili ! Il rehausse la saveur de tout ce que vous mangez. Un plat à ne pas manquer !
Instructions
Étape 1
Faites chauffer une poêle antiadhésive et ajoutez-y de l’huile d’olive.⠀
Étape 2
Ajouter le bœuf haché.⠀
Étape 3
Ajouter les tomates et le concentré de tomates. Mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène.⠀⠀⠀
Étape 4
Assaisonner avec de l’aminos de coco.⠀⠀⠀
Étape 5
Verser l’eau.⠀
Étape 6
Saupoudrer d’épices, d’herbes, de sel et de poivre.
Étape 7
Mélanger le tout et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que le bœuf soit bien cuit.
Informations nutritionnelles :
- Énergie – 567 kcal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Protéines – 29,6 g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Lipides – 43g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Glucides – 15,4 g
Ingredients
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive⠀
- 150 grammes de bœuf haché⠀⠀
- ¼ oignon blanc, haché⠀
- 1 gousse d'ail, émincée⠀
- 50 grammes de tomates en conserve, hachées⠀
- 1 cuillère à café d'aminos de noix de coco⠀
- ¼ tasse d'eau⠀⠀
- 1 cuillère à café de poudre de chili⠀
- ½ cuillère à café de graines de cumin⠀
- ¼ de cuillère à café d'origan séché⠀
- Sel et poivre, au goût⠀⠀
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋
