mon régime keto
Pouding Keto aux Bleuets : Un Réveil Gourmand
Un autre délicieux pudding aux myrtilles et au chia qui donnera de la vie à votre repas keto du matin au petit déjeuner.
Cette version utilise du lait d’amande et inclut des flocons de noix de coco. Il est très facile à faire et vous pouvez le préparer à l’avance.
Descriptions
Instructions
Étape 1
Mélanger les myrtilles, les graines de chia, la stévia et le lait d’amande dans un bol.
Étape 2
Remuer et mettre au frais pendant au moins 10 minutes.
Étape 3
Garnir de flocons de noix de coco pour servir.
Informations nutritionnelles :
- Énergie – 135 kcal
- Protéines – 2g (9%)
- Lipides – 4g (44%)
- Glucides – 9g (47%)
- Fibres – 5g
Ingredients
- ¼ tasse de myrtilles (fraîches ou congelées)
- 3 cuillères à soupe de graines de chia
- ½ tasse de lait d'amande
- ½ cuillère à café de stévia en poudre
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋
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