regime keto logo
Rechercher
Fermer ce champ de recherche.
mon régime keto

La Crêpes au fromage et à la crème avec une compote de baies

Voici une recette pour préparer la Crêpe Keto Amande DELIX. C’est un dessert somptueux adapté pour votre régime

Facebook
Pinterest
Twitter

Descriptions

La crêpe Keto Amande est recommandé pour le régime car le niveau de sucrosité de cette recette est tout à fait approprié au Keto si vous la respectez. La saveur de la compote de baies se marie bien avec celle de la crêpe au fromage à la crème.

Un vrai DELIX 😋

Instructions

Pour la crêpe :

Étape 1

Mettez tous les ingrédients des crêpes (sauf le beurre) dans un robot ménager.

Étape 2

Mélangez le tout jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé

Étape 3

Faites chauffer une poêle antiadhésive et faites fondre le beurre.

Étape 4

Prélevez la pâte à l’aide d’une tasse à mesurer de 1/4.

Étape 5

Couvrez les crêpes pendant la cuisson.

Étape 6

Lorsque des bulles commencent à apparaître, retournez soigneusement les crêpes et faites-les cuire pendant 1 minute. 

Étape 7

Répétez les mêmes méthodes pour le reste de la pâte.

Pour la compote de baies :

Étape 1

Faites chauffer tous les ingrédients de la compote dans une casserole et faites mijoter jusqu’à ce que le liquide soit réduit de moitié.

Étape 2

Servez les crêpes avec de la crème fouettée et de la compote.

Pour servir :

2 cuillères à soupe de crème fouettée légère

Informations nutritionnelles :

  • Énergie – 598,7 kcal
  • Protéines – 18,8g
  • Lipides – 52,3 g
  • Glucides – 13,2 g

Ingredients

Pour la crêpe :

Pour la compote de baies :

La Ketoresse

stephanie fournier mon regime keto
Stephanie Fournier

La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *