mon régime keto
Soupe au fromage et aux asperges au micro-ondes: Un délice céto rapide et savoureux
Réchauffez-vous avec une soupe au fromage et aux asperges keto onctueuse et réconfortante!
Cette recette simple et rapide est parfaite pour un repas cétogène nourrissant et savoureux.
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Descriptions
Qu’y a-t-il de mieux qu’un bol de soupe chaude par une nuit froide ? Cette soupe aux asperges et au fromage fera sûrement l’affaire ! Elle est savoureuse, pleine de fromage et réchauffera certainement l’heure du dîner.
Instructions
Étape 1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol allant au micro-ondes.
Étape 2
Chauffer pendant 2 à 3 minutes.
Étape 3
Remuer et servir..
Informations nutritionnelles :
- Energie – 266 kcal
- Protéines – 12g (18%)
- Matières grasses – 21g (72%)
- Glucides – 7g (11%)
- Fibres – 1,2 g
Ingredients
- ¼ tasse d'asperges en conserve
- ¼ tasse de crème épaisse
- ¼ tasse de fromage Colby Jack, râpé
- ½ tasse de bouillon de poulet
- Pincée de sel
- Pincée de poivre noir
- ¼ de cuillère à café de poudre d'oignon
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋