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mon régime keto

Le riz vous manque ? Pas de problème, le régime Keto a tout prévu

La base de ce plat est le chou-fleur et il ressemble au vrai riz mais a un goût meilleur et plus sain.

 Le chou-fleur prend les saveurs du plat que vous préparez, c’est pourquoi il se marie bien avec n’importe quel ingrédient.

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Instructions

Étape 1

Riz chou-fleur dans un robot ménager

Étape 2

Faites chauffer une poêle antiadhésive. Ajoutez le bacon et remuez jusqu’à ce que la graisse soit fondue.

Étape 3

Ajoutez l’œuf et remuez jusqu’à ce qu’il soit entièrement cuit.

Étape 4

Ajoutez le chou-fleur et les oignons nouveaux pendant 1 à 2 minutes.

Étape 4

Salez et poivrez selon les besoins.

Informations nutritionnelles :

  • Énergie – 245 kcal
  • Protéines – 13g (19%)
  • Gras – 19g (67%)
  • Glucides – 9g (14%)
  • Fibres – 3,5g

Ingredients

La Ketoresse

stephanie fournier mon regime keto
Stephanie Fournier

La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋

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