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Saumon Frit Keto avec Œuf Brouillé: Un Duo Décadent et Nutritif

Savourez une expérience culinaire unique avec notre Saumon Frit Keto et Œuf Brouillé. Le saumon, délicatement frit et enrobé d’une croûte dorée, se marie à la perfection avec l’onctuosité de l’œuf brouillé.

Un plat simple mais raffiné, riche en saveurs et en nutriments, idéal pour un brunch, un déjeuner ou un dîner léger.

Keto-friendly et regorgeant de protéines et d’acides gras oméga-3, il saura satisfaire vos envies gourmandes tout en prenant soin de votre santé.

Offrez-vous un moment de plaisir gustatif inoubliable!

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Descriptions

Vous voulez commencer votre journée en vous sentant déjà plein d’énergie et rassasié ? Essayez ce saumon frit avec des œufs brouillés. 

Sur le côté, il y a aussi des épinards qui sont connus pour être un super-aliment et un légume populaire consommé par les cétos. Il s’agit d’un repas matinal très puissant.

Instructions

Étape 1

Préparer tous les ingrédients.

Étape 2

Faire chauffer une poêle et y faire fondre le beurre.

Étape 3

Ajouter les œufs et les faire cuire à l’aide d’une spatule.

Étape 4

Ajouter la crème épaisse et mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

Étape 4

Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les œufs ne soient plus liquides.

Étape 4

Servir le saumon frit sur un plat de service.

Étape 4

Ajouter les œufs brouillés.

Étape 4

Servir avec des épinards frais.

Informations nutritionnelles :

  • Energie – 654,9 kcal
  • Protéines – 49,8 g
  • Lipides – 49,3 g
  • Glucides – 3g

Ingredients

La Ketoresse

stephanie fournier mon regime keto
Stephanie Fournier

La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋