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Salade Céto au Poulet et Concombre: Fraîcheur et Croquant pour un Déjeuner Léger
Éveillez vos papilles avec notre Salade Céto au Poulet et Concombre! Cette salade est une véritable ode à la fraîcheur et au croquant.
Dégustez de tendres morceaux de poulet grillés, accompagnés de concombre croquant, d’oignons rouges piquants et d’une vinaigrette citronnée relevée d’herbes fraîches.
Descriptions
Cette simple salade de poulet et de concombre vous donnera une sensation de satiété et d’énergie tout au long de la journée. Elle est remplie d’ingrédients sains dont vous avez besoin dans le cadre de votre régime Keto.
Elle est parfaite pour être consommée à l’heure du déjeuner.
Instructions
Étape 1
Coupez le concombre en tranches et mettez-le dans la boîte à lunch.
Étape 2
Fais de même avec les tomates.
Étape 3
Coupez les oignons rouges en tranches.
Étape 4
Pendant ce temps, faire cuire le blanc de poulet en le faisant revenir dans l’huile d’olive.
Étape 5
Une fois cuit, couper le blanc de poulet en tranches et l’ajouter à la boîte à lunch.
Étape 56
Ajouter les olives noires et garnir de persil. Arroser d’huile d’olive et de jus de citron au moment de servir.
Informations nutritionnelles :
- Énergie – 498,4 kcal
- Protéines – 35,2 g
- Matières grasses – 36g
- Glucides – 8,4 g
Ingredients
- 100 grammes Concombre
- 1 petite tomate
- ¼ Oignon rouge
- 150 grammes de poitrine de poulet
- 2 cuillères à soupe d'olives noires
- 1 cuillère à soupe de persil
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à café de jus de citron
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋
