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Crêpes Céto à la Farine de Noix de Coco: Un Délice Léger et Parfumé
Réinventez le plaisir des crêpes avec nos Crêpes Céto à la Farine de Noix de Coco! Offrez-vous un petit-déjeuner ou un brunch gourmand et sain.
Dégustez des crêpes moelleuses et parfumées à la noix de coco, sans gluten et sans sucre ajouté.
Descriptions
Ces crêpes à base de farine de coco sont légères et savoureuses. Vous pouvez choisir n’importe quelle garniture puisque la farine de coco se marie avec presque tout.
De plus, elles sont rapides à préparer et ne nécessitent que 6 ingrédients.
Instructions
Étape 1
Battre l’œuf dans un bol.
Étape 2
Incorporer le lait et la vanille en fouettant.
Étape 3
Incorporer la farine de coco jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
Étape 4
Verser la pâte dans une poêle antiadhésive légèrement huilée. Faire tourner et cuire pendant environ 30 secondes. Retourner et cuire encore quelques secondes.
Étape 5
Saupoudrer d’érythritol en poudre et de cannelle en poudre pour servir.
Informations nutritionnelles :
- Energie – 148 kcal
- Protéines – 9g (25%)
- Matières grasses – 11g (65%)
- Glucides – 4g (10%)
- Fibres – 2g
Ingredients
- 1 œuf
- 2 cuillères à soupe de lait entier
- 1,5 cuillère à soupe de farine de noix de coco
- ½ cuillère à café d'extrait de vanille
- 1 cuillère à soupe d'érythritol en poudre
- ¼ cuillère à café de cannelle
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋
