mon régime keto
Salade d'Œufs Japonaise Keto : Une Fusion de Saveurs Uniques
Ma Salade d’Œufs Japonaise Keto est une version innovante et santé de la classique salade d’œufs. Inspirée par la cuisine japonaise, cette salade combine des œufs onctueux avec une mayonnaise légèrement épicée et des touches de saveurs umami, tout en respectant les principes d’un régime keto.
Parfaite pour un déjeuner léger ou comme accompagnement, elle offre une expérience gustative riche sans les glucides superflus
Descriptions
Cette salade d’œufs japonaise simple est une superbe option à emporter pour votre repas du matin. Avec seulement 6 ingrédients, vous pouvez déjà avoir un petit déjeuner délicieux et rassasiant.
Saupoudrée d’épices togarashi, elle rehausse la saveur de la salade.
Instructions
Étape 1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
Étape 2
C’est tout, une recette assez simple
Informations nutritionnelles :
- Énergie – 279 kcal
- Protéines – 13g (21%)
- Matières grasses – 22g (72%)
- Glucides – 5g (7%)
- Fibres – 0,7 g
Ingredients
- 2 œufs durs, coupés en morceaux
- ¼ tasse de concombre en dés
- 1 c. à thé de graines de sésame
- ½ c. à thé d'épices Togarashi
- 2 cuillères à soupe de Kewpie Mayo
- Pincée de sel
La Ketoresse
Stephanie Fournier
La Ketoresse est une passionnée du régime keto et je suis ravie de partager avec vous mes meilleures découvertes.😋